키와 몸무게로 BMI를 계산합니다. 판정은 아시아-태평양 기준입니다.
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판정-
정상 체중-
🏃 대한비만학회(아시아-태평양) BMI 비만도 판정 기준 및 건강 가이드
📊 1. 체질량지수(BMI) 계산 공식 및 단계별 기준
- 공식:
BMI = 체중(kg) ÷ [신장(m) × 신장(m)] - 저체중: 18.5 미만 / 정상 체중: 18.5 ~ 22.9
- 비만 전단계 (과체중): 23.0 ~ 24.9
- 1단계 비만: 25.0 ~ 29.9 / 2단계 비만: 30.0 ~ 34.9 / 3단계 고도비만: 35.0 이상
💡 2. BMI 지수 해석 시 유의사항
- 서구권(WHO 글로벌 기준 비만 30 이상)과 달리 한국인을 포함한 아시아인은 같은 BMI에서도 내장지방과 대사질환 위험이 높아 BMI 25.0 이상을 비만으로 판정합니다.
- 근육량이 많은 운동선수는 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있으므로 허리둘레(남성 90cm, 여성 85cm 이상 시 복부비만)를 함께 점검하는 것이 정확합니다.